~Algunas consideraciones sobre porqué es necesario fomentar la Arterapia~
"El arte confiere inocencia de mente y salubridad de espíritu" C. Jinrajadasa
En términos generales las causa de muchos síntomas se deben básicamente a la falta de contacto con uno mismo
El vertiginoso devenir económico, el bombardeo informativo y las condiciones de vida urbanas nos convocan permanentemente a llevar nuestra atención y energía hacia el exterior (trabajo, consumo y entretenimiento) dejando poco espacio para un contacto interno con lo que nos habita (emociones, sentimientos, anhelos), abriendo así una brecha entre lo que somos y lo que hacemos y dejándonos faltos de referencias internas. Este alejamiento de nuestra realidad interior se manifiesta en malestares físicos, mentales y emocionales como, la gripe común, fatiga crónica, dificultad de concentración, falta de creatividad, el estrés, la depresión, los trastornos de ansiedad, agresividad y falta de entusiasmo, por mencionar sólo unos cuantos
Necesitamos encontrar espacios para poder restablecer ése equilibrio interior,y persistir el tiempo necesario hasta que refleje sus positivos efectos en nuestra vida diaria
¿Porqué hacer arterapia?
Hacer arte es ideal para restablecer éste equilibrio porque la expresión artística implica llevar la atención a nuestro ser interior desde el cual surge la sustancia (idea-emoción o sensación) que dará origen a la obra. El arte es una forma de expresión individual que al ser manifestada nos permite experimentar y a la vez comunicar nuestra verdad más profunda y es sólo a partir del conocimiento de esta verdad, que podemos definir nuestras verdaderas necesidades y descubrir la forma de satisfacerlas, este autoconocimiento a la larga nos permite desarrollar una forma de ser más genuina que nos permite relacionarnos con más seguridad interior y actuar con más congruencia entre lo que pensamos, hacemos y sentimos.
El efecto holístico liberador y por tanto curativo, de expresarnos con el arte radica en el hecho de que durante el proceso de elaboración de la obra nuestra energía vital se alinea ya que el proceso creativo requiere una implicación de los tres registros de experiencia humana: mente cuerpo y emoción. Equilibrar la atención en los tres registros de experiencia aparte de ser armonizador, revitalizante, gozoso y recreativo, posibilita a su vez una expresión que nos abre las puertas a muchos contenidos de nuestro inconsciente y así, lo expresado a través de la obra es el resultado de un re-conocimiento interior que deriva en un mayor autoconocimiento
Otra cualidad del proceso creativo es que se desarrolla usando la mente analógica (hemisferio derecho) lo cual aumenta la capacidad creativa del sujeto. Estimular la actividad de éste hemisferio es especialmente benéfico en sociedades como la nuestra donde desde pequeños sólo se nos fomenta el desarrollo de la mente racional (hemisferio izquierdo) descuidando, e incluso a veces, desvalorando el desarrollo de la imprescindible mente analógica, que es más hábil para comprender conceptos globales, abstraer, subjetivizar, percibir las emociones y decodificar las intuiciones
Toda inspiración de grandes ideas surge de la actividad conjunta de ambos hemisferios y la experiencia de crear con arte nos entrena en este tipo de pensamiento