~¿Qué es la arterapia?
La arterapia es el uso del proceso creativo y la expresión artística como una herramienta para el autoconocimiento y el desarrollo personal
Desde nuestro enfoque uno de los usos más eficaces de la arterapia consiste en la generación de espacios de expresión facilitada mediante técnicas
psicoterapéuticas y de meditación, con el objetivo de fomentar una liberación y un reconocimiento de las motivaciones y necesidades profundas, lo cual a su vez derivará en una gestión más adecuada de nuestra energía vital
¿porqué con arte?
Para conocer nuestra verdad interna necesitamos sacarla de adentro, En éste sentido el arte es un lenguaje particularmente adecuado para la externalización de la verdad profunda del alma porque toda creación artística surje de un impulso interno que implica contacto con los sentimientos profundos y el inconsciente.
~¿Cómo funciona?
En términos generales las causa de mucho malestar psicológico e incluso físico se debe básicamente a la falta de contacto con nosotros mismos.
El vertiginoso devenir económico, el bombardeo informativo y las condiciones de vida urbanas nos convocan permanentemente a llevar nuestra atención y energía hacia el exterior (trabajo, consumo y entretenimiento) dejando poco espacio para un contacto interno con lo que nos habita (emociones, sentimientos, anhelos), Esta brecha entre lo que somos y lo que hacemos nos deja faltos de referencias internas.
Necesitamos encontrar espacios para poder re-stablecer ése equilibrio interior y persistir el tiempo necesario hasta que refleje sus positivos efectos en nuestra vida diaria
Hacer arte entre otras virtudes, es ideal para restablecer éste equilibrio porque la expresión artística implica llevar la atención a nuestro ser interior desde el cual surge la sustancia (idea-emoción o sensación) que dará origen a la obra. El arte es una forma de ex-presión individual que al ser manifestada nos permite experimentar y a la vez comunicar nuestra verdad más profunda (cuya represión aveces nos oprime, por eso se llama ex- [hacia afuera] presión [energía que ejerce una fuerza]
Sólo a partir del conocimiento de estos contenidos, podemos definir nuestra verdad, sentimientos, anhelos y necesidades y sólo re-conociéndolas seremos capaces de satisfacerlas.
Se trata de una vía de autoconocimiento que a la larga nos permite desarrollar una forma de experimentar la vida de manera más genuina, relacionarnos con más seguridad interior y actuar con más congruencia entre lo que pensamos, hacemos y sentimos.